Каждый год 4 марта отмечается Всемирный День Борьбы с ожирением, важное событие, направленное на повышение осведомленности о проблеме ожирения и ее последствиях для здоровья. Ожирение становится все более серьезной глобальной проблемой, затрагивающей людей всех возрастов, социальных групп и этнических общностей. Этот день напоминает нам о важности принятия мер для борьбы с этим заболеванием и о том, что ожирение можно предотвратить и лечить.
Масштабы проблемы.
Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время более половины взрослого населения мира страдает от лишнего веса, а более 1,9 миллиарда людей имеют диагностированное ожирение. Это число постоянно растет, особенно среди детей и подростков. Вместе с тем ожирение является фактором риска для развития серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и депрессия.
Причины ожирения:
- нерегулярное питание,
- бедное качество пищи,
- сидячий образ жизни,
- недостаток физической активности,
- генетическая предрасположенность.
Для борьбы с ожирением необходимо:
- сочетание правильного питания,
- регулярная физическая активность,
- изменение образа жизни и в некоторых случаях медицинское вмешательство.
